Es ist wie es ist. Und keine Sau interessierts.

Eine der grössten Lehren die ich erfahren, erleben und letztendlich immer wieder aufs neue (z. T. qualvoll) verinnerlichen durfte ist das Wort das ich während meinen Retreats am meisten gehört habe – und was mittlerweile zu meinem persönlichen Mantra gehört: ACCEPT! Natürlich geht es nicht um das Wort an sich. Es geht um die Stärke, …

Es ist wie es ist. Und keine Sau interessierts. weiterlesen

Yeah, klopf mir auf die Schulter, baby! Denn ich bin so im Stress…

Definition lt. dieser Seite: „Bereits im Jahr 1936 entlehnte der Mediziner Hans Selye den Begriff Stress aus der Physik, um damit eine unspezifische Reaktion des Körpers auf jegliche Anforderung zu benennen. Stress bezeichnet demnach die psychischen und physiologischen Reaktionen eines Menschen auf Belastung. Stress wird hervorgerufen durch spezifische äußere Reize, die sogenannten Stressoren. In modernen …

Yeah, klopf mir auf die Schulter, baby! Denn ich bin so im Stress… weiterlesen

Oh Laos, du tiefenentspanntes Laos!

Über die Grenze ging ich mit einem extrem durchgeknallten Mädchen aus San Francisco, Eleanor. Das einzige worüber sie geredet hat waren all die Drogen die sie sich reingepfiffen hat. Das einzige Ziel was sie hatte war, in kürzester Zeit so viele Grenzen zu überqueren wie möglich. Und das einzige was sie dabei hatte waren kleine …

Oh Laos, du tiefenentspanntes Laos! weiterlesen

Vipassana Retreat – oder einmal durch die Hölle, in den Himmel und wieder zurück

Ich wäre gerne in Nepal geblieben oder von dort aus weitergereist. Aber nein, ich sicherheitsdenkender Idiot habe mir ja vorab schon ein Rückflugticket gekauft. Mensch bin ich doof. Aber gut, ich wusste es nicht besser! Es soll wohl so sein, also geht's zurück nach good old Germany. Bereits bei der Landung habe ich es bereut …

Vipassana Retreat – oder einmal durch die Hölle, in den Himmel und wieder zurück weiterlesen

Bitte nicht noch eine Achtsamkeitsübung!!

Ich habe mal Achtsamkeit in google eingegeben... 28 einfache Achtsamkeitsübungen 11 Anleitungen für Achtsamkeitsübungen im Alltag 7 Achtsamkeitsübungen für den Alltag 3 Übungen für den Moment … Hallo? Was ist das? 3,2,1 meins? Es ist wieder typisch dass der Mensch Anleitungen braucht um in dem Moment so zu sein, sich so zu sehen, zu fühlen …

Bitte nicht noch eine Achtsamkeitsübung!! weiterlesen

Der neue alte Hype – Achtsamkeit und Vipassana

Über Achtsamkeit scheint jeder zu reden. Aber wer lebt es? Was ist es? Und wie ist es achtsam zu sein? Der Begriff wird für psychologische, therapeutische, esoterische wie auch komplementärmedizinische Ansätze verwendet. Sie beziehen sich immer häufiger auf die immer populärer werdenden Achtsamkeits- / Einsichtspraxis Vipassana. Was auch die hohe Anzahl der Eso-Hype Menschen erklärt, …

Der neue alte Hype – Achtsamkeit und Vipassana weiterlesen

Nepal in mir und um mich herum

Hier bin ich, wohl oder übel! Auf mich selbst gestellt. Schaun wir mal wo das alles so hinführt... Da sehe ich wieder wie schwachsinnig die Ängste vor dem Unbekannten sind! Ich treffe wunderbare Menschen, an wunderbaren Plätzen, habe die abgefahrendste Busfahrt überhaupt. Eine mega Party, mit Musik, Räucherstäbchen und Menschen die plötzlich warme Gerichte hervorzaubern …

Nepal in mir und um mich herum weiterlesen